수면제 과다 복용의 증상과 잠드는 방법에 대해 알아보십시오.
1/3) 불면증의 원인 긴 하루 일과를 마치고 잠자리에 들어 잠을 제대로 이루지 못하는 것을 수면 장애 또는 불면증이라고 합니다. 불면증은 1~2주 이상 계속해서 잠을 못 자는 상태를 말합니다. 이러한 불면증은 특히 현대인에게 여러 가지 원인에 의해 발생한다고 합니다. 우리 모두가 알고 있듯이 불면증은 단일 요인이 아닌 복합적인 요인에 의해 발생하며, 대표적으로 스트레스, 흡연, 음주, 카페인 … Read more